LA SOPHROLOGIE POUR LES SENIORS

LES INDICATIONS​ DE LA SOPHROLOGIE

​

La sophrologie est une technique de développement personnel.

Elle renforce l'équilibre entre nos émotions et nos comportements, en tenant compte de l'historicité de chacun.

​

La sophrologie adaptée à chaque étape de la vie!

SENIORS​

Apprenez à vous détendre et à récupérer avec le corps

Réduisez votre niveau d’anxiété

Apprenez ou réapprenez à respirer

Ancrez-vous dans l'instant présent

Restaurez une sécurité intérieure, une confiance en soi

Dynamisez vos capacités

Faites-vous du bien, apportez-vous de la douceur