LES INDICATIONS DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une technique de développement personnel.
Elle renforce l'équilibre entre nos émotions et nos comportements, en tenant compte de l'historicité de chacun.
La sophrologie adaptée à chaque étape de la vie!
ENFANTS
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Apprendre à gérer les difficultés scolaires, relationnelles ou comportementales
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Etre initié à une technique simple et ludique de relaxation
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Prendre conscience de son schéma corporel
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Conserver son capital santé...
ADOLESCENTS
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Gérez vos difficultés à traverser cette période
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Améliorez la relation à vous-même et aux autres
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Construisez un projet de vie
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Préparez un examen, une audition, une épreuve sportive, le permis de conduire.
ADULTES
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Apprenez à vivre dans le bien-être au quotidien, trouvez un équilibre émotionnel
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Appréhendez et faites face aux évènements de votre vie (licenciement, divorce)
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Gérez votre stress, vos phobies, vos angoisses
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Eliminez les troubles du sommeil, les troubles alimentaires ou les manifestations psychosomatiques
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Finissez-en avec une dépendance (tabac, alcool...)...
SENIORS
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Apprenez à vous détendre et à récupérer avec le corps
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Réduisez votre niveau d’anxiété
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Apprenez ou réapprenez à respirer
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Ancrez-vous dans l'instant présent
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Restaurez une sécurité intérieure, une confiance en soi
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Dynamisez vos capacités
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Faites-vous du bien, apportez-vous de la douceur
RESPIREZ POUR LÂCHER PRISE !